نجوم بعد 35 .. ظاهرة “عهد رونالدو وإبراهيموفيتش” – رياضة

امين
رياضة
نجوم بعد 35 .. ظاهرة “عهد رونالدو وإبراهيموفيتش” – رياضة

احتفل أسطورة كرة القدم السويدي زلاتان إبراهيموفيتش مهاجم إيه سي ميلان بعيد ميلاده الأربعين في أكتوبر 2021 ، ولا يزال يقود فريقه على أرض الملعب ، حتى توج معه مؤخرًا بلقب الدوري الإيطالي لأول مرة منذ 11 عامًا.

واحتفل كريستيانو رونالدو ، نجم مانشستر يونايتد الإنجليزي وأسطورة البرتغال ، بعيد ميلاده السابع والثلاثين في فبراير الماضي ، ولا يزال متعطشًا لمزيد من الألقاب الجماعية والإنجازات الفردية ، ولا يتحدث أبدًا عن الاعتزال.

وبعد 10 أيام ، سيكمل الأسطورة الأخرى ، ليونيل ميسي ، 35 عامًا ، بينما لا يزال يتحدث عن مستقبله في الملاعب ، وما إذا كان سيكمل مسيرته مع باريس سان جيرمان إلى ما بعد الموسم المقبل أو خوض تحدٍ آخر.

وبنفس الطريقة ، سيحتفل الفرنسي كريم بنزيمة ، هداف ريال مدريد ، بعيده الخامس والثلاثين في ديسمبر. ومع ذلك ، فهو من أبرز المرشحين للفوز بجائزة الكرة الذهبية هذا العام بعد أداء استثنائي تفوق في أدائه على معظم المنافسين.

هل تغيرت قواعد اللعبة؟

في لعبة كرة القدم ، القواعد تتغير من حين لآخر ، هناك تعديلات على القوانين والابتكارات في طرق اللعب ، لكن ما يحدث في العصر الحالي يبدو أنه زيادة في متوسط ​​عمر اللاعبين على الأخضر. مستطيل.

يقول الدكتور أحمد مسعد ، اختصاصي التغذية العلاجية ، إن استمرارية اللاعبين في الملاعب حتى سن متأخرة تعتمد على مخزونهم البدني وبنيتهم ​​البدنية وتغذيتهم السليمة.

وأضاف مسعد في حديث لـ “سكاي نيوز عربية”: “استمرار لاعب مثل زلاتان حتى سن الأربعين ليس مصادفة كما هو حال رونالدو وغيره ، فهؤلاء النجوم لكل منهم فريق متخصص في متابعة أسلوب حياتهم اليومية ، التغذية والتدريب والأحمال البدنية ، بعيداً عن العمل اليومي مع نواديهم “.

وتابع: “الحفاظ على برنامج التغذية الصحية بالتعاون مع طبيب متخصص ، مع الحفاظ على الأحمال الجسدية مع فريق متخصص لمتابعة القياسات البدنية بشكل دوري ، لا يساعد فقط في رفع متوسط ​​عمر اللاعبين في الملاعب ، بل يحد من قدراتهم البدنية. التعرض للإصابات “.

واعتبر مسعد أن “إلى جانب التغذية والتدريب البدني ، فإن الابتعاد عن العادات السيئة مثل الإفراط في السهر والتدخين وما شابه ذلك ، هو أمر أساسي في مساعدة أجسام اللاعبين على تحمل ضغط التدريبات والمباريات طوال الوقت”. المستطاع.”

وختم: “كل هذه الأشياء تكشف الفارق بين رياضي يكرس حياته للعبة لتستمر حتى سن الأربعين ، وآخر لا يهتم بذلك ، فقط ليجد جسده غير قادر على تلبية قرارات عقله بشأنه. في الميدان ، وهو مجبر على التقاعد مبكرا “.

المصدر: www.skynewsarabia.com

رابط مختصر